<

Your browser is out of date!

This website uses the latest web technologies so it requires an up-to-date, fast browser!
Try Firefox or Chrome!

Rekreativni boks | Bokserski klub FONTANA

Programi bokserskih treninga sveobuhvatnog su karaktera. Ovakvi treninzi razvijaju opstu kondiciju i izdrzljivost, koordinaciju pokreta, postize se snaga, brzina i elasticnost. Boks kao rekreativni sport u velikom je usponu i sve vise ljudi prepoznaje njegov odlican uticaj na opste fizicko stanje, kao i mogucnost stalnog napretka u jednom tradicionalnom i razvijenom sportu.

Osim odbrambenog, boks ima i neverovatan potencijal za razvoj aerobnih sposobnosti, brzinske snage i koordinacije. O uticaju na telesni izgled i gradju da ne govorimo.
Najvazniji efekat treniranja boksa bice dodatno samopouzdanje, jako i vitko telo i oslobadjanje od stresa.

  • bokserski-klub-fontana-rekreativci-1
  • bokserski-klub-fontana-rekreativci-2
  • bokserski-klub-fontana-rekreativci-3

Pocetnici

Kada je rec o novim clanovima treba napomenuti da je pristup trenera takav da se polazi od pretpostavke da ne postoji nikakvo predjasnje iskustvo, odnosno sa njima se radi od -nule-. Tako da nikoga ne treba da brine ako nikada nije udario u dzak, stao u gard ili preskakao vijacu. Upravo iz tog razloga maksimalna paznja je posvecena pocetnicima kako bi od starta naucili pravilne pokrete i tehniku vezbanja.

  • bokserski-klub-fontana-pocetnici-2
  • bokserski-klub-fontana-pocetnici-1
  • bokserski-klub-fontana-pocetnici-3